PROGRAM ISHRANE

Zdravo, ukusno, brzo – sve što ti treba da svoj cilj dostigneš na lak način!

Dijeta nije dosadna, teška i komplikovana – samo nisi do sada imala dobar plan koji je prilagođen tebi, tvojim obavezama i životnom stilu.

Zato sam tu ja – da zajedno napravimo plan koji baš TEBI odgovara, gde se nećeš osećati kao da si na dijeti, uživaćeš u svakom obroku a kile će samo ići dole.

Tvoja forma iz snova je na korak do tebe, zato se PRIJAVI i uveri se da zajedno možemo na lak način da dostignemo tvoj cilj za kratak period!

PRIJAVI SE

Ovo je za tebe AKO

Ciljevi

Probala si razne dijete i uvek se vratila na staro
Ne znaš kako da kreneš
Ne znaš kako da rasporediš obroke
Na dijeti si ali ide sporo
Želiš ukusne obroke i konkretan plan
Želiš da se rešiš nadutosti
Treba ti plan koji će ti postati životni stil

KAKO FUNKCIONIŠE PROGRAM SA TOBOM?

Upitnik

Nakon što se prijaviš na program, dobijaš od mene upitnik gde ćemo proći kroz sve što je bitno kako bi napravili savršen program za tebe:

Osnovne stvari o tebi: godine, visina, težina

Zdravstveno stanje

Cilj koji želiš da postigneš

Tvoja trenutna ishrana

Tvoj životni stil

Namirnice i obroci koje voliš da jedeš

Sve ovo detaljno prolazimo kako bih tvoj plan bio za tebe održiv, lak za praćenje, kako bi uživala u svakom obroku a svakim danom bila korak bliže svom cilju!

ŠTA SVE DOBIJAŠ

Program ishrane

Personalizovan program ishrane

Nakon što prođemo kroz sva pitanja iz upitnika – počinjem da pravim tvoj program ishrane, gde ćeš imati tačan broj kalorija, proteina, ugljenih hidrata i masti – što ćeš jako lako pratiti preko aplikacije za koju ćeš dobiti detaljan tutorijal.

Ako ti obećam da će biti lako – tvoje je samo da mi veruješ i da pratiš sve, a za 4 nedelje ćeš videti zašto (smiley)

Kako izgleda program ishrane

Na osnovu tvog životnog stila, cilja, hrane koju voliš/ne voliš da jedeš – pravim program za 7 dana: doručak, ručak, večera, užine.

Taj program ćeš pratiti 4 nedelje, uz nedeljne korekcije ukoliko za to bude bilo potrebe.

Nedeljna provera forme

Svake nedelje pravimo proveru forme – šalješ mi svoje slike iz 3 položaja (na 7 dana) kako bismo videli napredak i napravili promene ukoliko su potrebne.

Suplementacija

Dobijaš plan suplementacije koju predlažem da dodaš uz svoj program. Ovo nije obavezno, već samo dodatni + na tvom putu ka promeni.

Tu sam za tebe

Ovo nije samo program koji dobiješ i slepo pratiš. Tu sam za tebe za svako pitanje, sugestiju, pomoć i šta god ti bude trebalo da zajedno na najlakši način dođemo do tvog cilja.

Preko Whatsapp-a, Vibera ili mail-a ćeš moći da me kontaktiraš kada god ti to bude bilo potrebno.

KO SAM JA?

Ako se pre nisi susretala sa mojim radom – ja sam Katarina i preko 5 godina radim sa devojčicama/devojkama/ženama/bakama od 14 do 60+ godina.

Moje programe je prošlo hiljade i hiljade žena koje su napravile savršen rezultat za 4-6 nedelja, na lak, zdrav i brz način.

Ovi rezultati su bili od programa ishrane koji su bili univerzalni (nisu bili prilagođeni svakom posebno), tako da jedino što možeš da zamisliš je ŠTA BI BILO da jesu?

Zato sada pokrećem OVO – da bismo napravili nešto što je baš za tebe, nešto što će ti za 30 dana preokrenuti život, bez velikog napora.